"The amount of sleep required by the average person is five minutes more."
-Wilson Mizener
Ce n'est pas de mystère que des étudiants ne dorment pas assez. Avec les exigences de l'école, du travail, et bien sûr la vie sociale (s'il y a assez de temps pour ça), beaucoup d'étudiants luttent de rester éveillés et conscients. BYU n'est pas d'exception. Même si la majorité des étudiants sont LDS et réclament à adhérer aux principes de la Parole de Sagesse, qui nous enseigne de pratiquer des bonnes habitudes de sommeil, trop beaucoup souffrent d'un manque de sommeil. Plusieurs études de sommeil indique que des étudiants devraient avoir au moins 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit. Beaucoup de problèmes découlent du manque de sommeil, y compris de mauvais résultats scolaires, la mauvaise mémoire, la prise du poids, la dépression, et un plus grand risque de la maladie. Une étude publié dans le Journal de la Santé des Adolescents a trouvé que seulement trente pour cent des étudiants dorment au moins 8 heures par nuit. Pour les étudiants à BYU, il faut trouver du temps pour le sommeil chaque fois que c'est possible, même si cela nécessite un peu de créativité et de flexibilité.
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